Ma vision, mes valeurs
Un corps actif, un esprit apaisé
"Viens prendre soin de ta lumière intérieure pour mieux rayonner à l'extérieure..."
Maman de deux filles, je sais qu'il n'est pas toujours facile de trouver du temps pour soi...
Mais je remarque que lorsque je prends du temps pour moi et que je pratique les deux disciplines puissantes et complémentaires du yoga et de l'aérobic, je me sens mieux dans mon corps et dans mon esprit ce qui se ressent dans le bien-être général de ma famille.
Entre puissance et douceur, construisez votre propre pont.
Entre le rythme dynamique de l’aérobic, du renforcement musculaire et la présence apaisante du yoga, il existe un espace unique : celui où le corps s’exprime pleinement tout en restant à l’écoute de l’esprit.
Mon parcours a commencé avec l’aérobic, ma première passion. J’aimais l’énergie, le dynamisme, le plaisir de bouger en musique, de transpirer, de se dépasser ensemble.
Puis lors d'un voyage en Inde, j’ai vécu une retraite Vipassana de 10 jours dans un ashram. Dix jours de silence, d’introspection, de retour à l’essentiel. Dix jours qui ont transformé ma vision du mouvement, du souffle, et de la présence à soi.
Lors de la naissance de ma première fille, j’ai découvert le yoga prénatal. Ce fut une révélation : une nouvelle façon de bouger, plus lente, plus consciente, mais tout aussi profonde avec cette instropection que j'avais tant aimé dans ma retraite silencieuse.
Aujourd’hui, je réunis ces deux approches dans une pratique unique, accessible et vivante.
🧘♀️ Le yoga vous aide à vous reconnecter, à développer souplesse, stabilité et sérénité.
💃 Le renforcement musculaire et les mouvements cardios vous boostent, réveillent l’énergie vitale, améliorent l’endurance et vous donnent le goût du mouvement.
Chacune de ces pratiques a ses bienfaits… mais ensemble, elles deviennent encore plus puissantes.
Que vous veniez pour transpirer, pour respirer, ou pour les deux, vous trouverez chez Laza'sport une approche complète, bienveillante et adaptée à tous les niveaux.
Ici, on ne cherche pas la performance, mais le plaisir de bouger.
On ne sépare pas le corps et l’esprit : on les relie.
